wielkie łapy

pierwszy nigdy nie bedzie co on moze dopracowac jakosciowo ma super mase, bedzie ja zwiekszal a wizualnie i tak bedzie to samo wielkie lapy i waskie barki

bardzo możliwe, ale z drugiej strony rozwinął górę tak by wielkie łapy nie odstawały od reszty i teraz wrażenie jest niesamowite, a klatka też jest bardzo rozbudowana tyle, że nie na tyle szeroka by dorównać ramionom i barkom. Będzie świetnie wyglądać w finale Olympii :D

przeciez ten caly heath a najbardziej jego 'wielkie lapy' wygladaja przy tym typie jak u dziecka

[...] od lepszych od siebie. A te wasze teksty ze wy na codzien widzicie po budowach kolesi co nigdy sztangi na oczy nie widzieli a maja lepsza forme to .... %-) Pokazcie te wasze wielkie lapy, gdzie pewnie 70% to smalec bo tacy najczesciej hejtuja to sie wszyscy posmiejemy. Dla autora szacunek za to co osiagnal i ze was pojechal jak szmaty bo na to [...]

on ma wielkie lapy, ale tylko w porownaniu do swojego mikrokorpusiku.

hehe moi kumple z ręcznej mają wielkie łapy;) nie wiadomo czemu. Pewnie od piłek im łapa rośnie... Napewno gdybym pogral w kosza albo ręczną organizm by mi dołozył coś w łapy ale niestety moj czas należy tylko do Siłki i Kickboxingu

jasiu dawaj to podsumowanie.... chce widziec te wielkie łapy,

mi się tam sixpacki u kobiet średnio podobają, a jak laska ma wielkie łapy (tzn na ich gabaryty) to jużw ogóle masakra ;/

Zawszę chciał mieć wielkie łapy to był jego priorytet i nie ukrywajmy że to osiągnął. mi tam by pasowała jego sylweta nie miałbym nic przeciwko :D i widać zresztą że chłop wie co robi i jest inteligentny co da się zauważyć na każdym filmiku. A to że kulturyści to takie kaleki to jest mit kreowany przez takich ludzi jak robert b. zobacz sobie [...]

przemiana szokująca, wielkie łapy. dlaczego w poczatkujących?

a ja wyrzezbiony brzuch wielkie lapy i szerokie barki niz wielkie nogi

kurde jak to możliwe wlaśnie że zawodnik z kat 85 wygląda na 100+, te wielkie łapy i barki to czyste miecho czy "napuchnięty" mięsień? ogolnie jak to jest

wielkie łapy ma, ale nie wierze ze bez koksu, przykro ale nie wierze

[...] faz ruchu, włączenie jakichś metod intensyfikacyjnych - to też będzie progres. Co do progresji na małe partie - to już abstrah**ąc od tego czy kobietom potrzebne wielkie łapy czy nie - jest zadanie trudniejsze. Ja jestem zwolennikiem dokładania najpierw powtórzeń i na tej bazie dokładania lub jakiejś roszady ciężarami w poszczególnych [...]

[...] to zebyscie teraz pisali, ze jednak cwicza, albo inni, ze tego wam wlasnie brakowalo zeby uwierzyc i zeby ich nie cwiczyc jednak. Chodzilo mi o to , ze nie jest to dla nich najwazniejsze a i tak maja wielkie lapy. I ze ich rece nie rozwiajaj sie od unoszenia bica o kolono ale od ciagow, przysiadow, przetaczania opony i innych ciezkich cwiczen.

[...] czułem jak skóra mi pęka pod naporem wzrastających mięśni. Pod koniec treningu podszedł do mnie młody adept kulturystyki i powiedział: o MASSAKRA, ale masz wielkie łapy, a ja mu na to: no właśnie, MASSAKRA to odpowiednie słowo. CZĘŚĆ II dla poetów :) Napisz krótki wierszyk z wyrazem "DOMINATOR" ( max 6 wersów) [...]

powiedzenie że Arnold byl mistrzem zludzenia raczej dotyczy całości jego osoby, sylwetki, pozowania, rozmiarow wszystkich miesni. Ludzie nie zaczeli cwiczyc bo mial wielkie łapy, tylko dlatego ze miał po prostu wspaniała, idealna sylwetkę. I to nie była iluzja. Po prostu był najlepszy Zmieniony przez - dead_LIFT w dniu 2012-04-13 21:16:46

[...] o Mr Olympia z niesamowitą jakością mieśni, separacją , ze jest nijaki ?! Prawdą jest, że barki i ramiona przebijają klatkę, ale to też wpływa na psychikę kibiców, bo każdy kto ćwiczy chce mieć wielkie łapy :-) dla mnie najlepszy z możliwych teraz Mr Olympia i aż McMillan się nie poprawi lub Rhoden nie zaskoczy to Phil będzie wymiatał :-)

i w koncu znalazlem! kolejny s****ysynski trening ;) ->Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy. http://www.sfd.pl/Metoda_PFS__Szerokie_plecy%2C_kr%C4%85g%C5%82e_barki%2C_du%C5%BCa_klata%2C_wielkie_%C5%82apy.-t459300.html .. dla chcacego nie ma nic trudnego ! oby poszlo jeszcze lepiej jak po shotgunie!

[...] widać efekty.A to pytanie (czy naprawdę po tym planie są takie efekty),zadaję dlatego że dziś właśnie dość szybko skończyłem ten trening i nie byłem zbyt zmęczony. Dodam że jestem już po tym planie (Metoda PFS Szerokie plecy,krągłe barki,duża klata,wielkie łapy)i powiem że trochę w barkach mi przyszło :D POZDRAWIAM!!! i czekam na odpowiedzi.